- 血糖値を上昇させる。
- インスリンの追加分泌を促す。
- 血糖値は上昇しない。
- ごく少量のインスリンを追加分泌する。
- 血糖値は上昇しない。
- インスリン値へも影響しない。
- 基礎代謝 + 身体活動量 + 食事誘発熱産生
TODO
- 血糖値を下げるために膵臓から分泌される。
- 血糖の細胞取り込みを促す。
- 血中の脂肪(遊離脂肪酸)の脂肪細胞への取り込みを促す。
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POMFAB で考える。
- P protein (たんぱく質)
- O oil (脂質・脂肪酸)
- M mineral (金属/ミネラル)
- F fat soluble vitamin (脂溶性ビタミン)
- A anti-oxidants (抗酸化物質)
- B Bvitamins (ビタミンB群)