Daniel Schweighöfer acid

Einführung

Ich wurde jetzt schon öfters gebeten aufzuschreiben was mir alles geholfen hat, mit der Erholung vom Postcovid anzufangen und mich so zu verbessern. Anstatt das immer wieder aufzuschreiben, mache ich jetzt lieber diesen Text. Hoffentlich ist er für euch hilfreich. Ganz wichtig vorneweg: Nur weil etwas für mich gerade mal wieder zu funktionieren scheint, heißt es nicht, dass es auch für alle anderen die unter Postcovid oder gar ME/CFS leiden funktioniert.

Kurz zu mir und meinem Krankheitsverlauf: Ich bin gerade 45 Jahre alt und männlich. Im Februar 23 hatte ich mir leider Covid eingefangen, das unauffällig verlief.

Ich fahre gerne viel Fahrrad und hatte 3 Wochen Pause gemacht, bevor ich wieder mit dem Training anfing. Meine Fitness stellte sich nur langsam teilweise wieder her. Ich machte Fortschritte und versuchte mich trotzdem im Mai an meinem ersten Bikepacking-Rennen. Nach einer sehr unbefriedigenden Leistung am ersten Tag litt ich unter meine

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	require 'rubocop'
	require 'english'

	ADDED_OR_MODIFIED = /A\|AM\|^M/

	# to prevent code injection: system is a dangerous call
	def raise_single_quote_error
	raise ArgumentError, 'Single quotes are not allowed in filenames here.'

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