- 2人分
- 鶏むね肉 500g ...1
- ヨーグルト(無糖) 150g ...1
- ターメリック 小さじ1/2 ...1
- はちみつ 小さじ1 ...1
- 塩 小さじ1 ...1
- クミン 小さじ1 ...2
- パプリカ 小さじ1 ...2
- ターメリック 小さじ1/2 ...2
- コリアンダー 小さじ1/2 ...2
- ガラムマサラ 小さじ1/2 ...2
- カルダモン 小さじ1/2 ...2
- シナモン 小さじ1/2 ...2
- クローブ 小さじ1/2 ...2
- チリーペッパー 小さじ1/2 ...2
- バター 50g ...3
- 玉ねぎ 中2個 ...3
- にんにく 2片 ...3
- しょうが 1片 ...3
- 水 少々 ...4
- ホールトマト 1缶 ...5
- ヨーグルト 150g ...5
- 砂糖 小さじ1 ...6
- 塩 小さじ 1/2 ...6
- 生クリーム(高脂肪) 200ml ...7,9
- ピーナッツバター 小さじ1 ...7
- こしょう 少々 ...8
- 塩 少々 ...8
- パクチー 1束 ...9
- 1口大に切った鶏むね肉、ヨーグルト、スパイス、はちみつ、塩を混ぜ30分から一晩漬け込む
- スパイスを調合する
- 鍋にバター、みじん切りの玉ねぎ、にんにく、しょうがを入れよく炒める
- 2のスパイス、水を加え軽く炒める
- ホールトマト、ヨーグルトを加え中火で5分煮込む
- 1の鶏むね肉と砂糖、塩を加え弱火〜中火で10分煮込む
- 生クリーム120ml、ピーナッツバターを加え弱火で5分煮込む
- 塩、こしょうで味を整える
- お皿に盛りつけ生クリームをかけパクチーを添えて完成