- 아침 못먹음
- 점심 12시 반
- 닭 스테이크 200g
- 채소 및 방울토마토
- 저녁 7시 *
- 새벽 안먹음
- 아침 못먹음
- 점심 12시 반
- 갈비찜
- 잡채
- 저녁 7시
- 회
- 새벽 안먹음
- 아침 7시 반
- 닭 스테이크 200g
- 밥 반공기
- 채소 및 방울토마토
- 점심 12시 반
- 보쌈
- 쌈채소 + 마늘
- 김치 + 보쌈김치
- 부추무침
- 밥 반공기
- 오늘도 술먹음 ㅠ (8시부터 새벽 1시까지)
- 고기고기고기
- 치즈
- 회
- 참치크래커
- 라면
- 소주, 맥주, 양주, 와인
- 아침 못먹음
- 점심 12시 반
- 간장제육
- 쌈채소 + 마늘
- 김치
- 계란찜
- 콩나물무침
- 우동
- 저녁 7시반
- 닭가슴살 소시지 도시락
- 닭 스테이크 100g
- 핫윙 2개
- 퀴노누아 밥
- 아침 7시 반
- 닭 스테이크 200g
- 밥 반공기
- 채소 및 방울토마토
- 점심 12시 반
- 쌈채소 + 마늘
- 김치
- 제육볶음
- 묵 무침
- 밥 반공기
- 오늘도 술먹음 ㅠ (7시부터 새벽 2시까지)
- 가라아케
- 감자튀김?
- 어묵
- 소주, 맥주
- 쌀국수
- 아침 안먹음
- 점심 12시
- 샤브샤브 (야채많이 고기적게 얼마 못먹음)
- 저녁 8시
- 닭 스테이크 200g
- 방울토마토
- 밥 반공기
- 새벽 안먹음 (전날 음주 및 배 안고픔)
- 아침 안먹음
- 점심 12시 반
- 간장제육
- 쌈채소 + 마늘
- 김치
- 오징어 볶음
- 묵 무침
- 우동
- 저녁 7시 반
- 닭 슬라이스 200g
- 방울토마토
- 술먹음 (안주도 많이 ㅋ)
- 아침 안먹음
- 점심 12시 반
- 닭 스테이크 200g
- 방울토마토
- 바나나 1개
- 저녁 6시
- 닭 스테이크 100g
- 채소 및 방울토마토
- 피자 2조각
- 새벽 안먹음
- 아침 안먹음
- 점심 11시 반
- 닭 스테이크 200g
- 밥 반공기
- 채소 및 방울토마토
- 사과 두쪽
- 저녁 6시
- 피자 3조각
- 새벽 안먹음
- 아침 7시 반
- 닭 스테이크 200g
- 밥 반공기
- 채소 및 방울토마토
- 사과 두쪽
- 점심 1시
- 보쌈 살코기
- 쌈채소 + 마늘
- 김치
- 밥 반공기
- 부추무침
- 저녁 7시
- 밥 반공기
- 제육볶음
- 고등어
- 떡국 조금
- 계란찜
- 새벽 안먹음
- 아침 못먹음
- 점심 못먹음
- 저녁 7시
- 닭 스테이크 100g
- 우삼겹 샐러드
- 퀴노누아 밥
- 새벽 12시
- 닭 스테이크 200g
- 방울토마토 9알
- 아침 못먹음
- 점심 1시
- 닭 스테이크 200g
- 방울토마토 10알
- 밥 반공기
- 저녁 7시 (사진이 없음)
- 닭 스테이크 200g
- 방울토마토 10알
- 야채
- 밥 반공기
- 새벽 못먹음
- 아침 못먹음
- 점심 1시
- 불고기
- 부대찌개 (햄 적게..)
- 밥 반공기
- 저녁 7시
- 닭 스테이크 100g
- 우삼겹 샐러드
- 퀴노누아 밥
- 새벽 못먹음
- 아침 못먹음
- 점심 1시
- 갈비탕
- 밥 반공기
- 김치, 깍두기
- 저녁 7시
- 닭 스테이크 100g
- 우삼겹 샐러드
- 퀴노누아 밥
- 새벽 못먹음
- 아침 못먹음
- 점심 1시
- 닭 스테이크 200g
- 방울토마토 8알
- 저녁 7시
- 닭 스테이크 200g
- 방울토마토 8알
- 오이 3장
- 채소
- 밥 반공기
- 새벽 안먹음
- 아침 7시반 (밤샜음)
- 콩나물국밥
- 작은 계란 2개
- 밥 반공기
- 점심 1시
- 닭 스테이크 200g
- 방울토마토 7알
- 오이 반토막
- 채소
- 밥 반공기
- 저녁 7시 (친구 결혼식 전 대접자리)
- 양꼬치 20개?
- 찹살탕수육
- 가지튀김 (사진에 없음)
- 깐쇼새우 (사진에 없음)
- 칭타오 2잔
- 새벽 안먹음
- 아침 못먹음
- 점심 1시
- 불고기
- 부대찌게 (햄 적게 ㅠ)
- 밥 반공기
- 저녁 7시
- 밥 반공기
- 김치
- 소시지
- 함박스테이크
- 제육볶음
- 하나 기억 안남 ㅠ (반찬 좌측 상단)
- 새벽 12시 (밤샜음)
- 치킨 5조각
- 아침 못먹음
- 점심 1시
- 간장제육
- 쌈채소 + 마늘
- 김치
- 밥 반공기
- 오징어 볶음
- 저녁 7시
- 두부 김치 고기
- 밥 반공기
- 새벽 안먹음
- 아침 못먹음
- 점심 1시
- 보쌈 살코기
- 쌈채소 + 마늘
- 김치
- 김치 볶음밥
- 부추무침
- 저녁 7시
- 닭 스테이크 100g
- 우삼겹 샐러드
- 퀴노누아 밥
- 새벽 술먹음 (많이 오래 먹음)
- 아침 7시 반
- 닭 스테이크 200g
- 방울토마토 5알
- 채소
- 밥 반공기
- 점심 1시
- 간장제육
- 쌈채소 + 마늘
- 김치
- 매운 칼국수
- 계란찜
- 오징어 불고기
- 저녁 7시
- 우삼겹 샐러드
- 퀴노누아 밥
- 새벽 12시
- 호두 10개
- 아몬드 10개
- 곤약젤리 1봉
- 아침 못먹음 (늦잠)
- 점심 1시
- 간장제육
- 쌈채소 + 마늘
- 김치
- 냉모밀국수
- 수제 돈가스 2개
- 셀러드 (오이위주)
- 저녁 7시
- 닭가슴살 100g
- 우삼겹 샐러드
- 퀴노누아 밥
- 새벽 12시
- 호두 10개
- 아몬드 10개
- 아침 못먹음 (늦잠)
- 점심 1시
- 제육
- 쌈채소 + 마늘
- 김치
- 밥 반공기
- 오징어튀김 1개
- 단호박튀김 1개
- 셀러드 (오이위주)
- 저녁 7시
- 닭가슴살 100g
- 우삼겹 샐러드
- 퀴노누아 밥
- 새벽 안먹음 (야간작업 및 안배고파서)
- 아침 7시 반
- 닭가슴살 200g
- 양배추
- 방울토마토 여러알
- 밥 반공기
- 점심 1시
- 제육
- 쌈채소 + 마늘
- 김치
- 밥 반공기
- 오징어튀김 1개
- 단호박튀김 1개
- 셀러드 (오이위주)
- 저녁 7시
- 편의점 닭다리 170g 2개
- 아침 안먹음
- 점심 1시
- 닭가슴살 200g
- 양배추
- 방울토마토 여러알
- 밥 반공기
- 점심-저녁사이
- 호두 4개
- 저녁 7시 반
- 제육볶음 + 김치
- 닭가슴살 100g (사진 없음)
- 잡곡밥 반공기
- 마늘
- 양배추
- 된장찌게 (두부만)
- 새벽
- 아침 안먹음
- 점심 1시
- 닭가슴살 200g
- 방울토마토 여러알
- 바나나 6개
- 점심-저녁사이
- 더치커피, 라때 작은잔 1잔
- 드립커피
- 고구마 한개
- 저녁 7시반
- 회 많이
- 잡곡밥 반공기
- 초장, 간장, 쌈장
- 상추
- 마늘
- 탄산수
- 저녁 먹고 9시전까지
- 자두 3개
- 새벽
- 곤약젤리 1개
(점심사진 못찍음)
- 아침 7시 반
- 닭가슴살 200g
- 채소들
- 방울토마토 6알
- (밥 안먹음)
- 점심 1시
- 보쌈 살코기
- 김치
- 셀러드 (오이위주)
- 부추 무침
- 볶음밥 (조금)
- 김치 국수
- 쌈 채소
- 저녁 7시
- 닭가슴살 100g
- 닭가슴살 + 아보카도 셀러드 (with 참깨 드레싱)
- 새벽 2시 반
- 곤약젤리 2개
- 아침 7시 반
- 닭가슴살 200g
- 채소들
- 방울토마토 6알
- (밥 안먹음)
- 점심 1시
- 간장재육
- 볶음 김치
- 매운 순대 3점
- 쌈 채소
- 저녁 7시
- 두부
- 김치
- 돼지고기
- 밥 반공기
- 새벽 1시반
- 곤약젤리 2개
- 아침 못먹음
- 점심 1시
- 보쌈 살코기
- 백김치
- 김치
- 부추무침
- 쌈 채소
- 얼갈이 국수
- 저녁 7시
- 닭가슴살 100g
- 우삼겹 샐러드
- 퀴노누아 밥
- 새벽 1시
- 닭가슴살 200g
- 방울토마토 10알
- 아침 7시 반
- 닭가슴살 200g
- 밥 반공기
- 채소들
- 방울토마토 6알
- 점심 1시
- 간장재육
- 계란찜
- 김치
- 매운칼국수
- 매운 탕수육 3점
- 쌈 채소
- 저녁 7시
- 닭가슴살 100g
- 우삼겹 샐러드
- 퀴노누아 밥
- 계란 후라이 1개
- 새벽 1시
- 닭가슴살 200g
- 방울토마토 10알
- 아침 7시 반
- 닭가슴살 200g
- 밥 반공기
- 채소들
- 방울토마토 6알
- 점심 1시
- 간장제육
- 계란찜 1 조각
- 밥 한숫갈 (사진에 있는거 다 안먹음)
- 미더덕 콩나물찜 (with 오징어)
- 김치
- 냉모밀국수
- 쌈채소
- 저녁 7시
- 두부 제육 김치
- 백순두부 1그릇
- 밥 반공기
- 새벽 12시
- 닭가슴살 200g
- 방울토마토 10알
- 아침 못먹음
- 점심 1시
- 돼지고기 생강구이
- 밥 반공기
- 샐러드
- 초절임?
- 기타등등
- 저녁 7시
- 닭가슴살 100g
- 우삼겹 샐러드
- 퀴노누아 밥
- 새벽 12시
- 닭가슴살 200g
- 방울토마토 10알
- 아침 못먹음
- 점심 1시
- 제육
- 밥 반냄비?
- 채소
- 소시지 1개
- 누룽지 한 숫갈 (물은 적당히? 퍼먹음)
- 저녁 7시
- 닭가슴살 100g
- 우삼겹 샐러드
- 퀴노누아 밥
- 새벽 12시
- 닭가슴살 200g
- 방울토마토 7알
- 곤약젤리 1팩
- 아침 못먹음
- 점심 1시
- 닭가슴살 200g
- 밥 반공기
- 채소들
- 방울토마토 6알
- 저녁 7시
- 족발 (살코기 위주)
- 부추
- 보쌈 김치
- 마늘 쌈장
- 오이지
- 새벽 12시
- 방울토마토 알
- 곤약젤리 1팩
- 아침 안먹음
- 점심 1시
- 닭가슴살 200g
- 밥 반공기
- 채소들
- 방울토마토 6알
- 저녁 5시
- 오븐에 빠진 닭 ( 2명이서 먹음 )
- 기본 구운닭 1마리
- 갈비천왕 1마리
- 오븐에 빠진 닭 ( 2명이서 먹음 )
- 새벽 12시
- 곤약젤리 1팩
- 아침 안먹음
- 점심 2시반
- 갈비탕
- 밥 반공기
- 냉국수 한젓가락
- 저녁 7시
- 우삼겹 샐러드
- 퀴노누아 밥
- 닭가슴살 100g
- 새벽 안먹음
- 아침 7시 반
- 닭가슴살 200g
- 밥 반공기
- 채소들
- 방울토마토 6알
- 점심 1시
- 오징어 볶음
- 된장찌게
- 밥 반공기
- 저녁 7시
- 우삼겹 샐러드
- 퀴노누아 밥
- 술먹은것들
- 맥주창고
- 버젤패터 with 핫식스 2잔 (물컵)
- 과일안주 (방울토마토, 수박)
- 홍미닭발
- 무뼈닭발 순한맛 1인분?(반접시?)
- 계란찜
- 소주 2병?
- 노래방
- 맥주 1캔
- 맥주창고
- 아침 7시 반
- 닭가슴살 200g
- 밥 반공기
- 채소들
- 방울토마토 6알
- 닭가슴살 미역국 (국물 안먹음)
- 사진에는 있지만 계란말이 너무 배불어서 안먹음
- 점심 1시
- 간장 제육
- 쌈채소 많이
- 마늘 쌈장
- 김치
- 꽃빵 2개
- 부추 절임
- 저녁 7시 (술먹었습니다)
- 소주 1병
- 샤브샤브
- 소고기
- 야채 (버섯, 청경채, 숙주나물)
- 소스 없이 먹음
- 새벽 안먹음
- 아침 7시 반
- 닭가슴살 200g
- 밥 반공기
- 채소들
- 방울토마토 6알
- 점심 1시
- 제육
- 매운칼국수
- 밥조금
- 쌈채소 많이
- 마늘 쌈장
- 돈가스 2조각 (with 소스 조금)
- 김치
- 저녁 6시 반
- 닭가슴살 100g
- 우삼겹 샐러드
- 퀴노누아 밥
- 새벽 12시
- 닭가슴살 200g
- 방울토마토 8알
- 아침 7시 반
- 닭가슴살 200g
- 밥 반공기
- 채소들 ( 오늘은 양배추만 )
- 방울토마토 6알
- 점심 1시
- 복지리
- 밥 반공기
- 갈치조림
- 오징어 젓갈 2젓가락
- 김치 2조각
- 저녁 6시 반
- 닭가슴살 100g
- 우삼겹 샐러드
- 퀴노누아 밥
- 새벽 12시
- 닭가슴살 200g
- 아침 건너띔 ( 늦잠 )
- 점심 1시 반
- 닭가슴살 200g
- 밥 반공기
- 채소들
- 방울토마토 7알
- 중간 간식
- 포도 큰 한송이 (대략 30알)
- 저녁 7시 반
- 쌈 채소
- 돼지고기
- 소고기
- 김치
- 양파
- 소금
- 쌈장
- 차(tea)
- 저녁 1시 반
- 닭가슴살 200g
- 아침 건너띔 ( 늦잠 )
- 점심 1시 반
- 닭가슴살 200g
- 밥 반공기
- 채소들
- 방울토마토 7알
- 저녁 7시 반
- 서브웨이 로티세리 15센치 더블업
- 탄산수
- 저녁 12시
- 닭가슴살 200g
- 방울토마토 10알
- 아침 7시반
- 닭가슴살 200g
- 밥 반공기
- 채소들
- 방울토마토 7알
- 점심 1시 반
- 두부김치
- 간장 제육
- 생 두부
- 밥 반공기
- 저녁 7시
- 닭가슴살 100g
- 우삼겹 샐러드
- 퀴노누아 밥
- 저녁 12시
- 닭가슴살 200g
- 방울토마토 10알
- 아침 7시반
- 닭가슴살 200g
- 밥 반공기
- 채소들
- 복숭아 1/4조각
- 점심 1시 반
- 닭가슴살 100g
- 우삼겹 샐러드
- 퀴노누아 밥
- 저녁 7시
- 닭가슴살 100g
- 우삼겹 샐러드
- 퀴노누아 밥
- 저녁 11시
- 닭가슴살 200g
- 방울토마토 10알
- 아침 7시반
- 닭가슴살 200g
- 밥 반공기
- 채소들
- 사과 1/4개
- 점심 1시
- 간장 재육
- 셀러드
- 쌈채소, 마늘, 쌈장
- 김치
- 콩국수 작은 한그릇
- 저녁 7시
- 닭가슴살 100g
- 우삼겹 샐러드
- 퀴노누아 밥
- 새벽 12시
- 닭가슴살 200g
- 방울토마토 10알
- 아침 7시반
- 닭가슴살 200g
- 밥 반공기
- 채소들
- 점심 1시
- 재육
- 셀러드
- 쌈채소, 마늘, 쌈장
- 김치
- 냉 모밀국수 작은 한그릇
- 저녁 7시
- 우삼겹 샐러드
- 밥 반공기
- 새벽 12시
- 닭가슴살 200g
- 방울토마토 10알
- 곤약젤리 1봉
- 아침 못먹음
- 점심 1시
- 간장 재육
- 셀러드
- 쌈채소, 마늘, 쌈장
- 어묵 (조금)
- 김치
- 쫄면 작은 한그릇
- 저녁 7시
- 우삼겹 샐러드
- 핫윙 3개
- 밥 반공기
- 새벽 12시
- 닭가슴살 200g
- 방울토마토 10알
- 아침 9시
- 닭가슴살 200g
- 양배추, 양상추 및 채소, 오이, 당근
- 방울토마토 7알
- 밥 반공기
- 점심 12시
- 퀴즈노스 스테이크 치즈 (호밀빵)
- 저녁 6시
- 샤브샤브
- 소고기
- 숙주나물
- 청경채
- 팽이버섯
- 간장소스
- 샤브샤브
- 새벽 12시
- 닭가슴살 200g
- 방울토마토 10알
- 아침 7시반
- 삶은 달걀 5개 (닭이 다떨어짐)
- 양배추, 양상추 및 채소
- 방울토마토 5알
- 밥 반공기
- 점심 12시
- 분짜
- 쌀국수 면 (쏘스)
- 채소
- 고기
- 분짜
- 저녁 10시 ( 울산 상가집이라 사진이 없습니당)
- 시래기국
- 밥 한공기
- 수육 (많이)
- 김치
- 아몬드 10알
- 방울토마토 10알
- 새벽 밤 늦게 도착해서 못먹음
- 아침 7시반
- 닭가슴살 200g
- 양배추, 양상추 및 채소
- 방울토마토 6알
- 밥 반공기
- 점심 1시
- 보쌈 (살코기만)
- 샐러드 조금 (드래싱 ㅠㅠ)
- 꺳잎 절임
- 부추 무침
- 보쌈 김치
- 김치 국수
- 저녁 7시
- 찹스테이크 도시락
- 스테이크
- 밥 (반만)
- 셀러드
- 피클
- 계란 후라이
- 오랜지
- 콩 줄기
- 새벽 12시
- 닭가슴살 200g
- 방울토마토 10알
- 아침 7시반
- 닭가슴살 200g
- 양배추, 양상추 및 채소
- 방울토마토 6알
- 밥 반공기
- 점심 12시
- 오삼불고기
- 샐러드, 채소, 고기(?)
- 쌈채소
- 김치
- 닭죽 한그릇
- 저녁 7시 (말복 삼계탕)
- 삼계탕
- 닭 안 밥 반만
- 새벽 12시
- 닭가슴살 200g
- 방울토마토 10알
- 아침 7시반
- 닭가슴살 200g
- 방울토마토 7알
- 밥 반공기
- 점심 12시 (도시락)
- 불고기
- 계란말이
- 반찬들
- 핫윙 3개
- 밥 반공기
- 저녁 7시 (빕스)
- 돼지고기
- 닭고기
- 연어
- 셀러드
- 새벽 12시
- 닭가슴살 200g
- 방울토마토 10알
- 아침 7시반
- 닭가슴살 200g
- 양배추, 새싹 채소, 방울토마토 10알
- 점심 1시
- 갈비탕
- 밥 반공기
- 저녁 7시
- 두부김치
- 소 불고기
- 밥 반공기
- 새벽 12시
- 닭가슴살 200g
- 방울토마토 11알
- 아침 못먹음
- 점심 1시
- 된장 불백
- 매운 불백
- 계란찜
- 밥 반공기
- 보리식혜
- 저녁 7시
- 우삼겹 셀러드 (드래싱 없이)
- 닭가슴살 100g
- 밥 반공기
- 새벽 12시
- 닭가슴살 200g
- 방울토마토 10알
- 아침 못먹음
- 점심 1시
- 닭가슴살 200g
- 양배추, 새싹 채소, 방울토마토 10알
- 저녁 7시
- 닭도리탕 남은거 (닭만 먹음)
- 밥 반공기
- 새벽 안먹음
- 아침 10시
- 닭가슴살 200g
- 양배추, 새싹 채소, 사과 반개
- 잡곡밥 200g
- 점심 1시
- 바지락 칼국수
- 바지락 (많이)
- 저녁 7시
- 순살 굽내 (많이 ㅋ)
- 피자 2조각 (뒤 꼭다리 없이)
- 새벽 12시
- 방울토마토 10알
- 아침 못먹음
- 점심 1시
- 갈비탕
- 콩국수 2젓가락 (사진참조)
- 저녁 7시
- 우삼겹 셀러드 (드래싱 없이)
- 닭가슴살 100g
- 밥 반공기
- 새벽 12시
- 닭가슴살 200g
- 방울토마토 10알
- 아침 7시 반
- 닭가슴살 200g
- 양배추, 새싹 채소, 토마토 1개
- 잡곡밥 200g
- 점심 1시
- 오징어볶음
- 고등어구이
- 밥 반공기
- 저녁 7시 반 (회식)
- 삼겹살
- 목살
- 명이나물
- 구운버섯
- 구운 김치
- 마늘
- 쌈장
- 새벽 12~2시 (운동끝나고 회식자리에 술안먹고 놀았음)
- 물 500ml 2병
- 새벽 3시
- 토마토 2개
- 아침 7시 반
- 닭가슴살 200g
- 양배추, 새싹 채소, 토마토 1개 반, 버섯
- 잡곡밥 200g
- 점심 1시
- 돼지고기 생강구이
- (오이)짠지
- 간장 조림묵
- 셀러드 (아마도 오리엔탈 드레싱)
- 밥반공기
- 저녁 6시
- 서브웨이 (개발자 밋업에서 받은것 - 선택불가능 ㅠ)
- 저녁 11시
- 맥주 500cc 두잔
- 치킨 2조각
- 골뱅이 2개
- 수제 소시지 반개
- 새벽 1시
- 토마토 2개
- 아침 7시 반
- 닭가슴살 200g
- 양배추, 새싹 채소, 토마토 1개 반, 오이, 버섯
- 잡곡밥 200g
- 점심 1시
- 제육
- 고등어
- 쌈채소
- 생선가스 1개
- 오징어젓갈 (조금)
- 밥 반공기
- 저녁 7시
- 소불백:매운불백:낙지볶음 (6:2:2)
- 밥 반 도시락(?)
- 계란찜
- 된장찌개
- 새벽 1시
- 닭가슴살 200g
- 양배추, 토마토 1개
- 아침 못먹음 (늦잠)
- 점심 1시
- 제육
- 셀러드
- 묵무침
- 쌈채소
- 김치말이국수
- 저녁 6시
- 닭가슴살 100g
- 우삼겹 샐러드 (노 드래싱)
- 잡곡밥 반공기
- 새벽 1시
- 닭가슴살 200g
- 양배추, 새싹 채소, 방울토마토 7알
- 아침 못먹음 (늦잠)
- 점심 1시
- 닭가슴살 200g
- 양배추, 새싹 채소, 방울토마토 10알, 오이, 버섯
- 잡곡밥 200g
- 저녁 7시 (일탈 타임~)
- 식스 치즈 피자 3조각 (뒤에 빵 뺴고)
- 핫윙 5개
- 저녁 9시
- 드립 커피 1잔
- 더치 커피 1잔
- 더치 라때 1잔 (약 200ml)
- 블루배리 믹싱 음료 ( 블루배리 + 요거트 + 견과류 )
- 새벽 12시
- 닭가슴살 200g
- 방울토마토 10알
- 아침 못먹음 (늦잠)
- 점심 1시
- 닭가슴살 200g
- 양배추, 새싹 채소, 방울토마토 10알, 오이, 사과
- 잡곡밥 200g
- 저녁 6시
- 목살 360g (둘이서)
- 묵사발 조금
- 쌈채소
- (불판위) 김치
- (불판위) 콩나물
- 새벽 12시
- 닭가슴살 200g
- 방울토마토 10알
- 아침 7시반
- 닭가슴살 200g
- 양배추, 새싹 채소, 방울토마토 8알
- 잡곡밥 200g
- 점심 1시 반
- 보쌈 살코기만 + 비계한점
- 쌈채소
- 샐러드
- 오이김치
- 냉소바
- 저녁 7시
- 우삼겹 샐러드 (드래싱 없이)
- 찜닭
- 튀김 반찬
- 밥 반공기
- 새벽 12시
- 닭가슴살 200g
- 방울토마토 10알
- 아침 7시반
- 닭가슴살 200g
- 양배추, 새싹 채소, 방울토마토 8알
- 잡곡밥 200g
- 점심 1시 반
- 오징어 볶음 (3~4개?)
- 고등어구이
- 된장찌개 (2숫갈 ㅜㅜ)
- 밥 반공기
- 저녁 7시
- 우삼겹 샐러드 (드래싱 없이)
- 닭가슴살 100g
- 밥 반공기
- 새벽 12시
- 닭가슴살 200g
- 방울토마토 9알
- 아침 7시반
- 닭가슴살 200g
- 양배추, 새싹 채소, 방울토마토 8알
- 잡곡밥 200g
- 점심 1시
- 광양불고기
- 핫윙 1개 + 닭가슴살 한조각(핫윙만한)
- 스팸 큰거 한조각
- 연근 튀김
- 김치
- 밥 반절
- 저녁 9시
- 서브웨이 로스트 비프(주문잘못들어감 =_=) 더블업
- 새벽 1시
- 닭가슴살 200g
- 방울토마토 9알
- 아침 7시반
- 닭가슴살 200g
- 양배추, 새싹 채소, 방울토마토 8알
- 잡곡밥 200g
- 점심 1시
- 갈비탕
- 밥 반공기
- 저녁 6시
- 함바그 스태이크
- 밥 반공기
- 새벽 12시
- 닭가슴살 200g
- 방울토마토 10알
- 아침 못먹음
- 점심 1시
- 된장 불백
- 개란찜?
- 흰콩밥 반공기
- 매추리알 2알 + 묵 3개
- 고추 많이
- 보리식혜 한잔
- 저녁 8시
- 밥 반공기
- 소 불고기 5젓가락(..)
- 두부 한모
- 김치 3번?
- 새벽 12시
- 닭가슴살 200g
- 방울토마토 10알
- 아침 못먹음
- 점심 1시
- 닭가슴살 200g
- 양배추, 새싹 채소, 천도복숭아 1개, 오이
- 잡곡밥 200g
- 간식 2시 반
- 복숭아 1개
- 저녁 8시
- 닭가슴살 200g
- 양배추, 새싹 채소
- 잡곡밥 200g
- 새벽 12시
- 닭가슴살 200g
- 아침 못먹음
- 점심 1시
- 닭가슴살 200g
- 양배추, 새싹 채소, 토마토 2개
- 잡곡 식빵 3장
- 저녁 7시
- 족발 (콜라겐 제거.. ㅠ)
- 쌈채소
- 부추
- 새벽 12시 반
- 닭가슴살 200g
- 토마토 1개 (계란 만한것)
- 아침 8시
- 닭가슴살 200g
- 잡곡식빵 4장
- 새싹 채소 + 양배추 + 사과 + 토마토
- 드립커피 한잔
- 점심 1시
- 보쌈 (비계 전부 제거)
- 닭죽 한공기
- 샐러드
- 쌈채소
- 묵
- 보쌈 김치
- 저녁 8시 - 10시
소주 5잔- 치킨 2조각
- 골뱅이 2개
- 저녁 10시 - 12시
소주 7잔- 광어회 8점
- 새우 2마리
- 샐러드
- 아침 (자느라 못먹음)
- 점심 1시
- 매운 불백
- 안매운 불백
- 밥 반공기(?)
- 쌈채소
- 된장찌개 한 숫가락
- 계란찜 두 숫가락
- 저녁 7시
- 도시락 (사진에 있는거 다. 밥만 반공기)
- 오징어
- 불고기
- 부추
- 밥 반공기
- 쌈채소 (사진에는 없음)
- 도시락 (사진에 있는거 다. 밥만 반공기)
- 새벽 12시
- 닭가슴살 200g
- 토마토 2개 (계란 만한것)
- 아침6시
- 닭가슴살 150g
- 잡곡밥 200g
- 새싹 채소 + 양배추
- 점심 1시
- 돼지불백(매운거 + 된장)
- 밥 반공기
- 보리식혜(종이컵 1잔)
- 저녁 7시
- 도시락 (사진에 있는거 다. 밥만 반공기)
- 고기
- 떡
- 무
- 김치
- 도시락 (사진에 있는거 다. 밥만 반공기)
- 새벽 1시
- 두부 반모
- 삼겹살 2조각
- 아침6시
- 닭가슴살 150g
- 잡곡밥 200g
- 새싹 채소 + 양배추 + 사과
- 점심 1시 반
- 돼지 불백
- 밥반공기
- 쌈채소
- 저녁 7시
- 소 불백
- 밥 반공기
- 두부
- 김치
- 새벽 12시 반
- 닭가슴살 200g
- 아침 못먹음 (늦잠)
- 점심 1시 반
- 돼지 불백
- 샐러드
- 돈까스 한조각
- 쌈채소
- 냉모밀
- 저녁 7시
- 닭가슴살 샐러드
- 새벽 12시 반
- 닭가슴살 200g
- 아침 7시
- 닭가슴살 250g
- 잡곡밥 200g
- 새싹 채소 + 양배추 + 방울토마토
- 점심 2시
- 닭가슴살 200g
- 잡곡식방 3장 (이거 못찍었네요 =_=)
- 새싹 채소 + 양배추
- 저녁 8시 (이거 못찍었네요 =_=)
- 닭가슴살 200g
- 잡곡밥 200g
- 새싹 채소 + 오이
- 새벽 1시
- 달가슴살 200g
- 오이 반개
- 아침 9시
- 닭가슴살 250g
- 수박 10 조각
- 새싹 채소 + 양배추 + 방울토마토 (with 오리엔탈 드레싱)
- 점심
- 저녁 8시
- 닭가슴살 200g
- 잡곡밥 200g
- 새싹 채소 + 양배추 + 방울토마토
- 새벽 12시
- 닭가슴살 200g
- 방울토마토 10알
- 특이사항
- 운동 못함
- 밤샘 7시 30분까지 야간 작업 예정
- 아침 5시반
- 닭가슴살 200g
- 잡곡밥 200g
- 새싹 채소 + 양배추 (with 오리엔탈 드레싱)
- 점심 1시
- 보쌈 (살코기만)
- 부추
- 백김치
- 김치말이국수 (면만)
- 쌈채소
- 저녁 7시반
- 서브웨이 로스트치킨 15인치 (치킨 2개, 올리브, 소금, 후추)
- 새벽 12시
- 야채 및 닭가슴살 200g
- 아침 못먹음 (늦잠)
- 1시
- 고기덮밥 (밥은 반만)
- 깻잎 안먹음
- 국 안먹음
- 김치류 먹음
- 두부 2그릇먹음
- 고기덮밥 (밥은 반만)
- 저녁 7시
- 닭가슴살 샐러드 + 아보카도 반개
- 새벽 12시
- 갈비찜 (고기, 버섯, 파프리카만 먹음)
- 아침 못먹음 (늦잠)
- 점심 1시
- 간장불백
- 부추
- 밥 반공기
- 꽃빵 1/3 조각? (사진참조)
- 샐러드
- 저녁 7시
- 닭가슴살 샐러드
- 새벽 12시 반
- 닭가슴살 200g
- 방울토마토 10알
- 아침 못먹음 (늦잠)
- 점심 1시
- 수육 (15점)
- 수육 김치
- 밥 반공기
- 저녁 7시
- 닭가슴살 샐러드 + 닭 추가 + 빵 5조각
- 새벽 1시
- 닭가슴살 200g
- 방울토마토 10알
- 새싹체소
- 양배추
- 아침 못먹음 (늦잠)
- 점심 1시
- 돼지 불백
- 밥 반공기
- 쌈채소
- 버섯 무침
- 저녁 6시반
- 닭가슴살 샐러드
- 새벽 12시 반 (야근예정..)
- 갈비찜
- 아침 7시반
- 닭가슴살 200g
- 잡곡밥 200g
- 새싹 채소 + 양배추 (with 오리엔탈 드레싱)
- 점심 1시
- 닭가슴살 200g
- 새싹 채소 + 양배추 (with 오리엔탈 드레싱)
- 냉면 200g(?) + 달걀 1개
- 저녁
- 서브웨이 샌드위치
- 로스트치킨 (빵-파마산, 야채 모두, 올리브, 소금, 후추, 치킨 2개)
- 커피
- 서브웨이 샌드위치
- 새벽 12시
- 닭가슴살 100g + 닭 소시지 80g
- 방울토마토 11알
- 아침 못먹음 (늦잠)
- 점심 1시
- 닭가슴살 200g
- 잡곡밥 200g
- 새싹 채소 + 양배추 (with 오리엔탈 드레싱)
- 저녁 6시
- 샤브샤브
- 소고기 약 100g
- 야채(배추, 청경채, 팽이버섯, 숙주나물) 많이 (..)
- 샐러드 1.5 접시 (..)
- 밥 100g 정도?
- 등갈비 1개
- 불고기 1젓가락
- 수박 5조각
- 샤브샤브
- 새벽 1시
- 닭가슴살 200g
- 아침 7시반
- 닭가슴살 200g
- 잡곡밥 200g
- 새싹 채소 + 양배추 (with 오리엔탈 드레싱)
- 점심 1시
- 보쌈
- 김치말이국수
- 샐러드
- 쌈채소
- 저녁 7시
- 닭가슴살 샐러드 + 빵 3조각
- 새벽 1시
- 계란 2개 (노른자는 1개만)
- 닭가슴살 100g
- 방울토마토 10알
- 아침 7시반
- 닭가슴살 200g
- 잡곡밥 200g
- 새싹 채소 + 양배추 (with 오리엔탈 드레싱)
- 점심 1시
- 돼지고기 생강 볶음 (밥은 반만, 디저트, 초무침 빼고 다먹음)
- 간식 4~6시
- 아몬드 대략 20알, 호두 20개, 방울토마토 한팩(편의점 2천원짜리)
- 저녁 6시반
- 닭가슴살 샐러드
- 새벽 1시
- 계란 3개 (노른자는 2개만)
- 닭가슴살 100g
- 방울토마토 10알
- 아침 7시반
- 닭가슴살 200g
- 잡곡밥 200g
- 새싹 채소 + 양배추 (with 오리엔탈 드레싱)
- 점심 1시
- 돼지 불백
- 밥 반공기
- 쌈채소
- 버섯 무침
- 저녁 7시
- 닭가슴살 샐러드
- 바나나 2개
- 새벽 12시 반
- 닭가슴살 100g
- 천도복숭아 1개
- 방울토마토 10알
- 아침 7시반
- 닭가슴살 200g
- 잡곡밥 200g
- 새싹 채소 + 양배추 (with 오리엔탈 드레싱)
- 점심 1시
- 간장돼지불백
- 샐러드 (드레싱 최대한 털어내고 먹음)
- 김치말이국수 1그릇
- 돈까스 조각 2개
- 묵 2개
- 쌈채소 ( with 마늘+쌈장)
- 저녁 7시
- 닭가슴살 샐러드 + 닭 가슴살 80g
- 새벽
- 닭가슴살 + 닭 소시지
- 방울토마토 10알
- 아침 7시반
- 닭가슴살 200g
- 잡곡밥 200g
- 새싹 채소 + 양배추 (with 오리엔탈 드레싱)
- 점심 1시
- 돼지불백
- 밥 반공기
- 쌈채소
- 김치 (2조각)
- 저녁 7시
- 닭가슴살 샐러드
- 새벽
- 닭가슴살 100g
- 아침 (자느라 못먹음 ㅠ)
- 점심 3시
- 닭가슴살 100g
- 잡곡밥 200g
- 저녁 8시 반
- 갈비 (사진참조)
- 쌈채소 + 마늘 + 쌈장
- 잡곡밥 200g
- 새벽 (새벽작업 하느라 까먹음)
- 아침 (자느라 못먹음 ㅠ)
- 점심 1시
- 달걀 4개 (노른자 2개)
- 닭가슴살 100g
- 오이 1개 반
- 잡곡밥 200g
- 저녁 8시
- 닭 삶은것 (대략 200g 사진 참조)
- 두부 한조각
- 밥 작은 1공기
- 마늘 + 양파 (with 쌈장)
- 새벽 12시
- 닭 삶은것 (가슴살 한쪽)
- 마늘 + 쌈장
- 방울토마토 25알
- 아침 (자느라 못먹음)
- 점심 1시
- 보쌈
- 쌈체소
- 밥 반공기
- 부추
- 셀러드 (드래싱을 털어내고 먹음)
- 저녁 6시 반
- 닭가슴살 샐러드 + 소고기 + 빵 3개
- 새벽 12시
- 달걀 3개 (노른자는 2개)
- 닭가슴살 100g
- 방울토마토 13알
- 아침 (자느라 못먹음)
- 점심 1시
- 돼지고기 불백
- 쌈채소
- 밥 (반공기)
- 밑반찬 (묵, 무생채)
- 저녁
- 닭가슴살 샐러드 + 아보카도 반개
- 새벽 1시
- 닭가슴살 100g
- 달걀 3알 (노른자 2개만)
- 새벽 12시
- 달걀 6알 (노른자 2개만)
- 방울 토마토 20알
- 브라질 너트 1알
- 아침 7시
- 계란 노른자 2개 흰자 5개
- 잡곡밥 200g
- 오이 반개
- 점심 12시 반
- 소불고기 (매뉴절반)
- 두부셀러드 (절반)
- 두부 (한 그릇)
- 밥 반공기 (절반)
- 저녁 7시
- 닭가슴살 샐러드
- 수프
- 아침 (7시)
- 방울토마토 20알
- 점심 (1시 무렵)
- 한방 갈비탕 (고기와 당면)
- 밥 반공기 (사진 참조)
- 저녁 (7시 무렵)
- 소불고기 maybe 150g
- 두부 한모?
- 두유 한잔 (200ml 간 안된 콩국물 느낌)
- 밥 반공기
- 새벽 안먹음 (배가 안고팠어요)
