unembed_embedded_links.jsx

#target "InDesign"
// 埋込みになってるリンクを書き出す
var unembed_embedded_links = function (doc, save_doc) {
  var doc = doc;
  try {
    var doc_dir = doc.fullName.parent;
  }
  catch(x_x){
    alert("古いバージョンでコンバートされてるなどでフルパスがないので終了する")
    exit();
  }

  // exportフォルダをつくってそこに書き出す
  var dest_dir = File(doc_dir+"/export").exists ? File(doc_dir+"/export") : (function () {
    Folder(doc_dir+"/export").create();
    return File(doc_dir+"/export");
  })();
    
  var links = doc.links;
  for (var i=0, len=links.length; i < len ; i++) {
    var link = links[i];
    if (link.status == LinkStatus.LINK_EMBEDDED) {
      // 上書きするかと訊いてくるのを表示しない
      app.scriptPreferences.userInteractionLevel = UserInteractionLevels.NEVER_INTERACT;
      // リンクの解除
      link.unembed(dest_dir, '', true);
    }
    // 同名上書きによって更新がかかる場合があるので更新する
    if (link.status == LinkStatus.LINK_OUT_OF_DATE) {
      link.update();
    }  
  };
  if (!!save_doc) {
    doc.save();
  }
}
if (new File($.fileName).name==$.stack.replace(/[\[\]\n]/g,"")) {

  // 実行後保存しない
  // unembed_embedded_links(app.documents[0]);

  // 実行後保存する
  unembed_embedded_links(app.documents[0], true);
}