Torsdagen startar klockan 9 i lokalen - utgångspunkten är att alla har ätit frukost då. Utresa till Åkers Styckebruk och avlastning av kanoter kommer att ta några timmar - vi kan räkna med att vara i vattnet vid 11:30. Innan vi hoppar i kanoterna tar vi ett enklare mellanmål.
-
- Frukt * 12
- Någon form av smörgås/fiberkex/mättnad
Första dagen = snabb lunch som kan vara o-frusen. Kycklingwraps!
- Kyckling, 1-1,5 kg
- Tortillabröd
- Sallad
- Majs
- Morot
- Crème Fraiche
- Quornbitar
- Bulgur-isch
Första dagen = bra, ofrusen mat. Hamburgare?
- Hamburgerbröd ca 25
- Köttfärs 1-1.5 kg
- Potatis 2 kg
- Tomat 3 st
- Gurka 1 st
- Sallad
- Ketchup
- Senap
- Majonnäs
- Hamburgerdressing
- Saltgurka
- Ägg 3st
Potatisbullar med bacon och lingonsylt
- Potatisbullar - 40-50 st
- Lingonsylt
- Bacon
- Grönsaker
Tacos.
- Tortillabröd, 24 st
- Glutenfria tortillabröd, 4 st
- Köttfärs, 1,5 kg
- Vegfärs, 500 g
- Tomat
- Majs
- Gurka
- Ananas
- Tacosås
- Gräddfil
Pytt i panna
- Färdig pytt i panna
- Vegetariskt alternativ till pytt i panna
- Rödbetor
Nudelwok
- Nudlar
- Glutenfritt nudelalternativ
- Sweet chilisås
- Wokgrönsaker, frysta
- Någon mer grönsak att woka
- Gräddfil/CF
- Ev. kött/tofu/ish
- Grön currypasta
Korv och bröd
- Grillkorv * 21
- Vegkorv * 9
- Korvbröd * 30
- Rostad lök
Havregrynsgröt, smörgås, kaffe-te-choklad-(juice).
- Havregryn, 30 portioner
- Glutenfria havregryn, 5-6 portioner
- Sylt, 2-3 förp.
- Mjölk, lång hållbarhet, 3 liter
- Kaffe, 2 pkt
- Te, blandat
- Choklad/ögonblink, 40 koppar?
- Bröd, 60 skivor
- Glutenfritt bröd
- Smör, mjölkfritt * 3
- Gurka, tomat
- Ost
- Köttpålägg, 40-60 skivor
- Fotogen/bensin till kök
- Olja till matlagning
- Kakor/godis/etc
- Frukt * drygt 40
- Saft/juice
- [ ]
- [ ]
- [ ]
- [ ]
- [ ]