- 40-letni mężczyzna (ur. 10.10.1985), 170 cm, 85 kg
- Problem: sucha, szorstka broda
- Cel: miękka, delikatna broda
Źródło: Film na YouTube „The Chef Way" — przepis na ragu Proporcje przeliczone do: 800 g mielonej wieprzowiny z łopatki + 400 g mielonej wołowiny (×1.2 vs. oryginalne 1 kg mięsa mielonego)
Uwaga: Oryginalny przepis używa boczku wieprzowego (kolagen + tłuszcz) i pancetty (wędzony tłuszcz do soffritto). W tej wersji ich nie ma, dlatego:
- Soffritto: zamiast pancetty, zacznij od samej oliwy z oliwek. Możesz opcjonalnie dodać kilka plastrów boczku wędzonego, jeśli masz pod ręką.
- Kolagen: łopatka wieprzowa ma dość tkanki łącznej, więc częściowo zastąpi boczek. Sos może być nieco mniej gęsty i lśniący — zimne masło na końcu pomoże to nadrobić.
- Brązowienie: wieprzowinę i wołowinę brązuj razem (lub wołowinę najpierw, potem dodaj wieprzowinę) — oba mięsa potrzebują mocnej karmelizacji.
Profil: mężczyzna, 40 lat, 170cm/87kg (BMI ~30), intensywny trening siłowy 2x/tyg od 3 lat Aktualnie: Retatrutyd (2. dawka, -2kg) Cele: redukcja tłuszczu z ochroną mięśni, detoks, poprawa skupienia, wsparcie krążenia
Stan na: 8 marca 2026 | Źródło: https://penpeptide.pl/collections
- Łączna liczba produktów: ~107
- Dostawa: 2–5 dni roboczych (DPD)
- Płatność: za pobraniem
- Przeznaczenie deklarowane: do celów badawczych i rozwojowych
This file contains hidden or bidirectional Unicode text that may be interpreted or compiled differently than what appears below. To review, open the file in an editor that reveals hidden Unicode characters.
Learn more about bidirectional Unicode characters
| # frozen_string_literal: true | |
| source 'https://rubygems.org' | |
| ruby '2.4.1' | |
| gem 'private_gem', git: '[email protected]:servercrunch/private-gem.git' |
This file contains hidden or bidirectional Unicode text that may be interpreted or compiled differently than what appears below. To review, open the file in an editor that reveals hidden Unicode characters.
Learn more about bidirectional Unicode characters
| Homebrew build logs for percona-toolkit on macOS 10.11.6 | |
| Build date: 2017-01-24 13:27:15 |
This file contains hidden or bidirectional Unicode text that may be interpreted or compiled differently than what appears below. To review, open the file in an editor that reveals hidden Unicode characters.
Learn more about bidirectional Unicode characters
| Homebrew build logs for hashcat on macOS 10.11.6 | |
| Build date: 2017-01-24 12:30:51 |
This file contains hidden or bidirectional Unicode text that may be interpreted or compiled differently than what appears below. To review, open the file in an editor that reveals hidden Unicode characters.
Learn more about bidirectional Unicode characters
| Homebrew build logs for redsocks on macOS 10.11.6 | |
| Build date: 2017-01-08 12:56:23 |
This file contains hidden or bidirectional Unicode text that may be interpreted or compiled differently than what appears below. To review, open the file in an editor that reveals hidden Unicode characters.
Learn more about bidirectional Unicode characters
| Homebrew build logs for redsocks on macOS 10.11.6 | |
| Build date: 2017-01-08 09:54:24 |
NewerOlder