Najpierw się pływa, później jedzie na rowerze, a na końcu biegnie.
Dystans Ironman to 3600m pływania, 180km jazdy na rowerze, oraz 42.2km biegu (maraton).
Poniższe zestawienie zebrane zostało z moich osobistych doświadczeń i nie aspiruje w żadnym wypadku do rangi jakiegoś super-hiper poradnika pro-triathlonisty :)