gas-3.gs

const sheetData = SpreadsheetApp.getActiveSpreadsheet().getSheetByName(sheetName);
const titleRow = 1; // 『投稿内容』とか書いている部分の行数
const startRow = 1 + titleRow; // 1行目は『投稿内容』とか書いているので2行目から
const startCol = 1;
const endRow = sheetData.getLastRow() - titleRow; // 最後の行まで（2行目から始まっているので-1している）
const endCol = 2; // 『投稿回数』の列までなので2列目まで
  
// ① 投稿を一括で取得する
const cells = sheetData.getRange(startRow, startCol, endRow, endCol).getValues();
  
// ちなみにcellsの中身は
// [ [ '投稿内容', '投稿回数'] ,  [ '投稿内容', '投稿回数'] ,  [ '投稿内容', '投稿回数'] ,....,] 
// という形式になっている
  
let postData = cells[0]; // postData = [ '投稿内容', '投稿回数'] なので postData[0] => 投稿内容, postData[1] => 投稿回数 
let row = 1 // 行番号（選ばれたらその行の投稿された回数を+1するために持っておく）
// ② 一番少ない行を探す
for (let i = 0, il = cells.length; i < il; i++ ) {
  // 投稿回数が少なかったら更新（回数が同じであればそのまま）
  if (cells[i][1] < postData[1]) {
    postData = cells[i]
    row = 1 + i // 行は1から始まるので+1して保存しておく
  }
}
 
// ③ 投稿する内容の投稿回数の部分のセルだけ取得して、+1して更新する
const updateCell = sheetData.getRange(row + titleRow, 2, 1, 1);
updateCell.setValue(postData[1]+1);

// ④ 投稿内容の方を取得  
const postMessage = postData[0];
return postMessage;