Оригинал: Ив Рикерт, 25.09.2018
Это статья-ответ на форуме Quora. Мне пришлось удалить свой аккаунт, поэтому я копирую лучшие ответы в свой блог.
Вопрос:
Я поняла, что стала жертвой нарцисса и абьюзера. Почему это произошло? Что позволило ему разрушить мою жизнь? Значит ли это, что я недостаточно хорошо выстраиваю свои границы, что у меня низкая самооценка, что я легко подвергаюсь манипуляциям?
Абьюзеров (нарциссов и нет) привлекают определённые черты характера. Но эти черты не являются плохими.
Из книги Stop Signs: Recognizing, Avoiding, and Escaping Abusive Relationships, Линн Фэруэтер:
В своей книге «Женщины, полюбившие психопатов» (Women Who Love Psychopaths) Сандра Л. Браун, психолог и основательница Института Снижения Вреда в Отношениях (The Institute for Relational Harm Reduction and Public Pathology Education), приводит список «супер-черт характера», которые она обнаружила у женщин, вступавших в отношения с мужчинами с психопатическим синдромом. Большинство этих черт кажутся обычному человеку позитивными, но для абьюзера они становятся слабостями, которые можно эксплуатировать. Среди них:
- гиперэмпатия (hyper-empathy),
- крайний альтруизм (extreme altruism),
- высокая привязанность и высокий вклад в отношения (high relationship investment and high attachment),
- высокое внимание к сентиментальным аспектам отношений (hyper-focus on the sentimental aspects of the relationship),
- низкая импульсивность (low impulsiveness),
- высокая способность поддерживать себя и других (high resourcefulness).
Открытие Сандры важно для нас тем, что позволяет лучше понять, как абьюзеры выбирают своих жертв, на что нацелен их радар. Не все абьюзеры являются психопатами, но их поведение часто похоже; похож также и урон, который они наносят своим жертвам.
В своей работе с пережившими эмоциональне насилие людьми я наблюдаю похожую картину. Женщины, состоявшие в отношениях с абьюзерами, часто имеют такие «супер-черты». Обладая высокой эмпатией, альтруизмом, толерантностью, они рискуют оказаться в отношениях с человеком которого, как им кажется, можно спасти, которому можно помочь. Сильные, неимпульсивные и привязавшиеся к своему партнёру, они пытаются исправить плохую ситуацию, чаще всего самостоятельно, не обращаясь за помощью и ресурсами к другим людям.
Как ни странно, эти размышления подтверждаются моим личным опытом.
У меня есть несколько подгуг, прошедших через такое насилие. Все они — самые добрые, самые сильные люди, каких я когда-либо встречала.
Это очень странная, горькая, и вместе с тем сладковатая награда для переживших абьюз. Они получают невообразимый урон своему психическому здоровью, но после, оказываются в этом удивительном сообществе невероятных женщин и небинарных людей, связанных вместе опытом, который по-настоящему понимают лишь те, кто испытал подобное на себе.
Если вы стали жертвой абьюза, скорее всего у вас есть одна или несколько «супер-черт характера», и в этом нет ничего постыдного. Взять эти уникальные, чудесные качества, и превратить их в цель для манипуляций — особый вид зла.
Особенно обидно, что в обществе существует стереотип, будто пережившие психологическое насилие люди слабы, нестабильны, подвержены манипуляциям... Абьюзеры используют этот стереотип против своих жертв, заставляют верить в эту ложь.
Ещё один стереотип, будто люди, выбирающие себе сильных партнёрок, не могут быть абьюзерами. Нет лжи более ужасной, чем эта.
Вы не виноваты в том, что это случилось с вами. Вам не нужно подавлять в себе эти черты, чтобы такого не случилось снова. Вместо этого, вам придётся научиться распознавать опасных, манипулятивных людей, и убирать их из вашей жизни.
Учтите, впрочем, что желание «спасать» людей чрезвычайно опасно. Оно не приведёт вас к здоровым отношениям, даже если эти отношения не будут токсичными. Если вы подвержены такому желанию — стоит работать над ним.