体調が悪い時の兆候チェックリスト

パソコンの液晶(24inch以上)を利用していて、
- ❏ 画面が妙に明るく感じる とき
- ❏ 黒主体のウェブサイトを見た後で白いサイトを見ると気持ち悪くなる とき
❏ 他人の言動が自分のことを対象にしているかのように感じる とき
- ❏(自覚がある場合は、単にダメージをうけたように感じる)
- ❏極寒の中に裸でいるような気分である時
❏ 頭がすっきりしていない とき
❏ 判断力が落ちている と自覚しているとき
❏ 体力的に可能だが、 思っていることが「始められない」 とき
- 例: 外に出られないが、外へ出ると用事したり運転できる
- ※ 少しログをとってみると、そこまで不出来の頻度が変わるわけでなく、「ものによって」は「ささいな「始められない」ことにストレスを感じている」ようにも見える
❏ ちょっとした体の不都合が痛く感じるとき
- 例: 肩こりが痛い
❏ ネット上での発言が多いとき (100回/day以上等)
❏ 竹刀にこだわっているとき
- 例: 落ちたサーバーは竹刀で叩けば直る

※ これを仮説としてみて、ログをとって検証する

対処方法