Возможно ли поступить простому "смертному" из РФ в Стенфорд на Computer Science или робототехнику? (Простыми словами)
Отвечаю простыми словами:
Да, возможно! Ограничений для граждан России нет — поступать могут все.
Но это очень сложно, потому что:
- Конкурс огромный — на одно место претендуют десятки, а иногда и сотни сильнейших абитуриентов со всего мира. Нужны отличные оценки (в идеале: все пятёрки, обязательно хорошие результаты по сложным предметам — математика, информатика, английский).
- TOEFL/IELTS (показать свой английский) — нужен высокий балл.
- SAT/ACT — экзамены по американской школьной программе. Всё чаще в Стенфорд эти тесты опциональны, но если сдать отлично — это большой плюс.
- Олимпиады/проекты/научная деятельность — участие в серьезных конкурсах и проекты по программированию или робототехнике очень сильно помогают.
- Внеклассная активность — важны хобби, волонтёрство, спорт, лидерские качества.
- Сильное эссе — это ваше мотивационное письмо, нужно уметь рассказать о себе интересно.
- Рекомендации — письма от преподавателей, которые расскажут, какой вы крутой.
Учёба дорогая (~60 000 долларов за год с проживанием. Но если у вас нет денег, можно просить финансовую помощь (financial aid). В Стенфорде есть примеры, когда ребята из России учились бесплатно или почти бесплатно (если доказали, что семья не может платить).
Если вы умный, мотивированный и готовы вкалывать — всё реально. Простых "смертных" в Стенфорде много: большая часть студентов из обычных, не миллионерских семей и не дети гениев :-) Тут важнее ваша работа над собой и готовность к конкуренции.
Можно. Но — потребуется много усилий, хорошая подготовка, и, возможно, не с первого раза. Если цель — реально попасть и учиться, а не просто "попробовать", готовиться надо заранее, минимум за пару лет.
Если нужны советы по этапам поступления — спрашивайте!
Проще ли это сделать если поступить сначала в институт в РФ и учиться там на бакалавра? Каков был бы план тогда? (основные моменты укажи)
Это тоже реальный путь! Вот кратко о главном:
Как это работает:
- Сначала поступаешь в университет в России на нужное направление (например, информатика, ИТ, математика, робототехника).
Можно:
- доучиться до конца (полный бакалавр в РФ) и потом пытаться в магистратуру (Master’s) в Стэнфорд;
- или учиться 1–2 года и пытаться перевестись (“transfer”) в Стэнфорд в бакалавриат (сложнее и реже бывает успешно, чем с магистратурой).
На самом деле — да: для многих попасть в магистратуру реально проще, чем в бакалавриат — конкурс чуть меньше, акцент смещается на ваши знания, проекты и умение делать науку.
- Поступаешь в сильный вуз РФ (желательно ИТМО, МГУ, МФТИ, ВШЭ, МГТУ, УрФУ, СПбГУ, КФУ и т.д. — там выше уровень, но можно и менее известный, главное — прокачайся сам).
- Учишься на отлично
- Особенно по профильным предметам (матем, прога, робототехника). Идеально — быть ближе к топу группы.
- Вовлекаешься в проекты и/или науку
- Делай:
- научные публикации (желательно англоязычные);
- проекты, соревнования (робототехника, хакатоны, олимпиады);
- стажировки в ИТ или научных лабораториях.
- Делай:
- Оттачиваешь английский
- Нужно сдать экзамены:
- TOEFL / IELTS (высокий балл);
- иногда GRE (не всегда сейчас требует CS, но лишним не будет).
- Нужно сдать экзамены:
- Пишешь мощное Motivation Letter/Statement of Purpose
- Подчеркни: почему CS / робототехника, чем занимался, почему именно Стэнфорд.
- Собираешь рекомендации
- От преподавателей/научруков/работодателей, которые умеют писать о тебе круто (желательно на английском).
- Собираешь документы, подаёшь онлайн-заявку
- Почти всё происходит онлайн. Смотри сайт Стэнфорда — есть чек-листы по подаче.
На магистратуру финансирование получить сложнее, но не невозможно (бывают гранты, assistantship — “работа при кафедре”, учебные кредиты, и пр.). Сильные кандидаты иногда получают частичную или полную стипендию/финпомощь.
Ждёшь результатов, если всё ок — едешь учиться!
- Магистратура — реальный и часто более оптимальный путь;
- Тут больше важна твоя самостоятельность, успехи в проектах/исследованиях и английский;
- Финансы — сложнее, чем на бакалавриате, но всё можно решить при настойчивости и крутых результатах.
- Вариант “перевестись” в бакалавриате — сложный:
- Стэнфорд не часто принимает трансферов из-за рубежа, при этом нужно за 1-2 года показать такие успехи, что тебя заметят (активная внеучебная/научная жизнь, публикации, отличные оценки, блестящий английский и т.д.). Но технически шанс есть.
** В любом случае — если будешь реально вкладываться в учёбу, проекты и английский, всё возможно!**
Если надо уточнения по GRE/Toefl, проектам или финансированию — спрашивай!
Пожалуйста детализируй свою фразу "желательно ИТМО, МГУ, МФТИ, ВШЭ, МГТУ, УрФУ, СПбГУ, КФУ и т.д. — там выше уровень, но можно и менее известный"
С удовольствием! Вот подробнее, почему я упомянул эти вузы:
Что это за вузы? Это крупнейшие и самые уважаемые технические университеты России, особенно в области компьютерных наук, математики, физики, ИТ и инженерии:
- ИТМО — Санкт-Петербургский национальный исследовательский университет информационных технологий, механики и оптики. Известен мирами по программированию, ИИ, робототехнике.
- МГУ — Московский государственный университет имени М.В. Ломоносова. Один из самых престижных и старейших университетов, сильные физмат, ВМК (вычислительная математика и кибернетика).
- МФТИ — Московский физико-технический институт (“Физтех”). Легендарен в сфере прикладных и фундаментальных наук, ИТ, большой акцент на научную деятельность и прикладные проекты.
- ВШЭ — Национальный исследовательский университет “Высшая школа экономики”. В последние годы сильный факультет компьютерных наук, тесные связи с ИТ-индустрией.
- МГТУ (Бауманка) — Московский государственный технический университет имени Н.Э. Баумана. Исторически топ по инженерным, ИТ и робототехническим специальностям.
- УрФУ — Уральский федеральный университет (Екатеринбург). Один из ведущих российских федеральных университетов, хорошо развитая IT и техническая база.
- СПбГУ — Санкт-Петербургский государственный университет. Второй по престижу вуз страны, есть сильные кафедры математики, ИТ, робототехники.
- КФУ — Казанский (Приволжский) федеральный университет. Очень сильная школа математики, физики, ИТ.
- Уровень образования — крепкая база, современная программа, лучшие преподаватели.
- Возможности для проектов — есть научные лаборатории, студенческие стартапы, участие в олимпиадах и чемпионатах, стажировки.
- Репутация и узнаваемость — зарубежные вузы, включая Стэнфорд, знают эти названия и понимают, что выпускники оттуда часто действительно сильные.
- Активное международное сотрудничество — бывает больше грантов, обменных программ, публикаций с зарубежными учёными.
Не запрещено и не обречено поступать в Стэнфорд из регионального или “не топового” российского вуза! Всё зависит от вас:
Если есть личные достижения (научные статьи, проекты, конкурсы), сильный английский, хорошие рекомендации — и из небольшого вуза поступить реально! Просто таким кандидатам чуть сложнее убедить комиссию, что у них была “крутая” база, поэтому нужны еще более яркие личные достижения.
Учиться “желательно” в топовом вузе РФ, потому что это упрощает твой путь и даёт больше возможностей для прокачки. Но главное — твой личный вклад, а не только бренд университета.
Если интересует, чем конкретно выделяется какой-то конкретный вуз и как это влияет на поступление — спрашивай!
расскажи немного про менее известные. Какой вуз был бы наиболее оптимален? Т.е. не самый сложный, но всё ещё подходящий для рассматриваемой цели?
Очень хороший вопрос — не все хотят или могут попасть в топ‑3-5 крутых вузов страны, а для поступления в Стэнфорд “обычные” университеты тоже могут дать хороший старт!
Давай рассмотрим:
Это технические вузы, которые не входят в топ (типа МГУ, МФТИ, ИТМО и т.д.), но при этом:
- Дают сильную техническую базу и реальные возможности для учёбы и проектов.
- Готовят специалистов, которые поступают и работают за границей.
- Иногда региональные (областные или городские) университеты.
- Критерии выбора подходящего вуза
- Сильная кафедра или факультет по информатике/робототехнике/ИТ.
- Есть конкурсы, кружки, лаборатории или проекты, в которые можно влиться.
- Преподы готовы помогать с развитием, публикациями, олимпиадами, поддерживают английский.
- Есть (или хотя бы возможна) стажировка в ИТ-компаниях.
- Не очень завышенный конкурс при поступлении (поступить чуть проще).
- Примеры менее известных, но отличных вузов
- РЭУ им. Плеханова (Москва) — сильный факультет бизнеса+ИТ; учиться полегче, чем в МФТИ, но проекты приличные.
- ТУСУР (Томский университет систем управления и радиоэлектроники) — реально круто по ИТ и робототехнике, много проектов, но поступить проще, чем в МГУ/ИТМО.
- Самарский университет им. Королёва — сильные ИТ и авиационно-технические направления, хорошая база, можно участвовать в разработках.
- ДВФУ (Дальневосточный федеральный университет, Владивосток) — развивает ИТ‑направления, много совместных проектов и постепенно выходит на уровень топовых вузов.
- Сибирский федеральный университет (СФУ, Красноярск) — сильная математика, ИТ и инженерия, хорошая научная жизнь.
- НИУ “БелГУ” (Белгород) — удобная и лояльная среда, много возможностей для внеучебных ИТ‑проектов.
- Южно-Уральский государственный университет (ЮУрГУ, Челябинск) — активно продвигает инженерные и ИТ‑направления.
- Воронежский государственный университет (ВГУ) — старейший университет, хорошая подготовка по математике и информатике.
Если у тебя хороший ЕГЭ, но не топовый — смотри региональные федеральные и крупные технические вузы. Часто у них:
- ниже конкурс,
- есть профильные кафедры,
- а учебные нагрузки и бюрократия ниже, чем в “монстрах” типа МГУ.
Ищи программы ИИ, робототехники, информатики, прикладной математики.
- Максимум участвовать в проектах внутри и вне вуза (открытые олимпиады, международные конкурсы, хакатоны).
- Учить английский на максимальном уровне!
- Искать возможность выступать на конференциях, публиковать статьи.
- Заводить полезные контакты с преподами — потом они напишут хорошие рекомендации.
Оптимально:
- Поступай туда, где выше шансы пройти конкурс,
- есть профильная кафедра,
- ощущаешь, что сможешь выделиться и получить опыт (пусть не сильно “престижно” по названию, но реально поучаствовать в проектах).
Выпускники из Сибири, Поволжья, Севера, юга России — успешно уезжают в топовые вузы за границей, и часто их реально замечают не за “бренд”, а за личные достижения.
Главное — твоя активность и целеустремлённость, а не только “вывеска” университета!
Если напишешь свой город/регион и направление, могу подсказать конкретные варианты, куда стоит присмотреться.
Фрязино, Московская Область
Спасибо! Фрязино — “научный город”, что, кстати, часто позитивно сказывается на уровне математики, физики и ИТ даже в обычных школах.
Теперь по вузам для твоей задачи (поступить в Стэнфорд с прицелом на Computer Science/робототехнику через российский вуз, не из самого топа).
Вузы в Москве и ближайших городах, куда проще поступить, но которые реально подходят для IT/робotics
- МГТУ "Станкин" (Московский государственный технологический университет "Станкин") Менее престижен, чем МФТИ/Бауманка, поступить проще; Сильные инженерные направления, есть кафедры автоматизации, ИТ, робототехники; Много совместных проектов с технопарками и компаниями.
- МИРЭА (Российский технологический университет) Крупный технический вуз, в прошлом — МГУПИ, МИТХТ, МИРЭА объединились; Много программ по ИТ, мехатронике, автоматизации, робототехнике, кибербезопасности; Запредельного конкурса нет, поступление реально.
- МГТУ Гауг (Московский государственный технический университет гражданской авиации) Не на слуху, но есть инженерные IT-направления, БП по прикладной математике, цифровым технологиям;
- МЭИ (Московский энергетический институт) Хороший профиль по ИТ и автоматизации, робототехнике; Вообще скорее “старомодный”, но базу дает крепкую, поступить реально проще, чем в “Бауманку”.
- МГТУ МАМИ (Московский политех) Институционально моложе, но для технических специальностей — вполне ок; Поступить можно легче, проекты в робототехнике есть.
- Реальные региональные альтернативы:
- ТУСУР (Томск) — дистанционно готовиться, поступить и учиться, если город Москва не критичен.
- Самарский университет, СФУ и другие крупные федеральные — см. выше.
- Смотри кафедры: где есть прикладная информатика, программная инженерия, автоматизация, мехатроника/робототехника, интеллектуальные системы.
- Ищи кружки и лаборатории, где реально можно начать делать что‑то руками (роботы, дроны, соревновательные задачи — хоть для студенческих конференций).
- Проверяй англоязычные курсы или наличие преподавателей, готовых поддерживать тебя в проектах и поддерживать публикации (например, статьи для молодежных конференций).
- Поступление ориентируй на бюджет — в этих вузах есть бюджетные места с реальным шансом попасть.
Если вдруг есть опасения за ЕГЭ — рассмотри технический колледж по направлению “компьютерные системы, программирование, информационные технологии” в Подмосковье или Москве. После колледжа — целевое поступление в один из ближайших технических вузов (часто поступить на 2–3 курс легче, чем с нуля).
Московский регион дает огромный выбор:
- Вузы, где поступить реально проще (МГТУ Станкин, МИРЭА, МЭИ, Московский Политех);
- Есть шанс выделиться через проекты и практики, а не только за счет “бренда”;
- Можно ездить на конференции в Москву, участвовать в московских хакатонах и быстро набирать портфолио.
Выбрать удобный вуз (по проходному баллу и специализации),учиться отлично, набираться реального опыта (проекты, публикации, конкурсы, стажировки), развивать английский.
Стэнфорд смотрит не только на “где учились”, но и на “что ты сделал сам”! Так что, повторюсь, возможности есть практически в любом техническом вузе Москвы и области — главное, активно их использовать.
Если хочется, напиши, какой профиль ближе (чистый код/роботы/инженерия/электроника) — смогу подсказать ещё более прицельно!
Дает ли ТУСУР отсорчку от армии?
Да, ТУСУР (Томский университет систем управления и радиоэлектроники) — государственный вуз, и он дает отсрочку от армии для студентов очной (дневной) формы обучения на бакалавриате и специалитете, как и любой другой аккредитованный государственный университет в России.
Основные моменты:
- Очно (дневная форма!) — отсрочка предоставляется на период стандартного срока обучения (4 года бакалавриата, 5 лет специалитета).
- Заочно — отсрочка не дается!
- Аспирантура — при поступлении после вуза даёт ещё одну отсрочку.
- Перевод, академ. отпуск — отсрочка “замораживается”, учёт ведётся строго, важно помнить: если отчислили — отсрочка пропадает.
Важно: В последнее время (2022-2024) законодательство иногда немного меняется, так что всегда уточняй в приемной комиссии или военном столе университета! Но для классического очного бакалавриата/специалитета в ТУСУРе стандартная отсрочка от призыва действует.
Я заканчиваю 10-класс (сейчас середина Мая), и перехожу в 11-й класс. На основе представленного анализа, какие должны быть мои 3-5 самые ближайшие(практичные) цели(шаги)?
Отличный, очень уместный вопрос! Вот ТОП‑5 ближайших и реально практичных целей, которые помогут тебе максимально эффективно использовать предстоящий год — и заложить прочную базу для поступления в хороший российский вуз (а потом и за границу):
- Прокачать ЕГЭ (особенно математика, информатика, русский язык и, если нужно, физика/английский) Почему? Без высоких баллов тебя не возьмут даже в средний техвуз, а бюджеты и топовые специальности требуют хорошей “сотни” по профильным. Что делать: Заняться репетиторами либо самостоятельно решать варианты, трекать успехи, “добивать” пробелы (помогают сайты типа РешуЕГЭ, Яндекс.Репетитор, ФИПИ). ⚡️ СОВЕТ: Особое внимание на информатику и математику, результат 80+ нужен для нормального выбора вузов.
- Усердно учить английский, готовиться к международному экзамену Почему? Хороший английский пригодится в вузе, на стажировках, и обязателен для поступления за рубеж. Что делать: За лето и учебный год добить уровень до не ниже B2 (идеал — ближе к C1). Подумать об онлайн-курсах (Duolingo, Puzzle English, SkyEng, Coursera), посмотреть сериалы/YouTube без субтитров. Если чувствуешь силу, начни заниматься под TOEFL/IELTS (даже если пока не планируешь сдавать — набью руку на Listening, Reading).
- Заняться внеурочными проектами / олимпиадами / хакатонами Почему? Это даст “изюминку” твоему портфолио, научит работать в команде и критически мыслить, увеличит шансы на поступление (особенно в сильные вузы, нивелируя “нетоповость” школы или города). Что делать: Поискать ближайшие, онлайн или очные олимпиады по программированию, математике, физике. Принять участие в хотя бы одном летнем/осеннем хакатоне (по возможности — даже онлайн). Для “робототехники” — вступить в соответствующий кружок, заняться проектом для конкурса типа “Робофест”, “Кванториум” и т.д. Завести гитхаб и выложить свои коды/проекты.
- Изучить подробно требования и проходные баллы интересующих вузов Почему? Будет ясно, какой проходной балл нужен, какие предметы сдавать, какова конкуренция. Что делать: Отметить 3-5 вузов и 2-3 специальности в каждом (направления типа “Прикладная информатика”, “Компьютерная наука”, “Информационные системы”, “Робототехника” и пр.). Посмотреть их сайты, узнать: проходной балл 2023/2024 года, количество бюджетных мест, индивидуальные достижения (олимпиады, волонтёрство — часто дают “плюсы”).
- Построить свой “план Б” Почему? Поступление в топ-вуз — всегда риск, даже с хорошими баллами. План “Б” даст тебе спокойствие на душе летом 2025. Что делать: Выбери хотя бы 2-3 неглавных вуза/программы, где поступление гораздо проще, но профиль “нормальный”. Посмотри опции колледжа (как запасной вариант, если будет фейл по ЕГЭ). Продумай семейные возможности оплаты (например, есть ли резервы на платное, если вдруг бюджет не выйдет). Бонус: Возможно, попробуй что-то “не из школьной программы” — например, онлайн-курсы по Python/C++ (Stepik, Coursera, Codeforces — для начинающих, и для продвинутых задач), попробовать стажировку в школьной компании, репетиторство или волонтёрство (это может пригодиться в портфолио при поступлении). Главный совет: Планируй, но при этом делай каждый день что-то конкретное: решай задачи, учи слова, кодь, участвуй, задавай вопросы учителям, ищи наставника!
Если нужен более подробный список под твои интересы — например, конкретные олимпиады, сайты для языковой практики, или советы по выбору направлении — дай знать, подскажу точечно!
Что значит портфолио? Это что-то официально-международное? А если я напридумываю себе портфолио?
Очень важный и правильный вопрос!
Портфолио — это не только папка с грамотами. В широком смысле портфолио абитуриента — это набор твоих фактических достижений, проектов, результатов, который ты предъявляешь при поступлении в вуз (особенно зарубежные, но и некоторые российские вузы ценят его для конкурса на бюджет или в магистратуру).
- Дипломы и сертификаты олимпиад, конкурсов, хакатонов (в т.ч. онлайн);
- Примеры собственных проектов (например, ссылка на GitHub, описания своих роботов/программ);
- Участие в летних школах, стажировках, волонтёрских или научных инициативах;
- Публикации (статьи, доклады на конференциях, иногда просто публикации в журнале для школьников);
- Характеристики, рекомендательные письма от педагогов/руководителей проектов;
- Портфолио по творческим или креативным предметам (если есть такие достижения).
- Краткое описание своих проектов,
- участие в мероприятиях,
- отдельные доказательства (сертификаты, ссылки, публикации);
Всё это действительно влияет на принятие решения при поступлении.
Нет единого международного стандарта, но почти все западные университеты ожидают, что:
- Каждый абитуриент предоставит реальные, подтверждённые факты своих успехов.
- Никто не требует "какого-то международного удостоверения" — но все сертификаты/грамоты/письма/ссылки должны быть настоящими (по возможности с печатью или QR-кодом, если есть).
- Например:
- ссылка на твой рабочий проект на GitHub,
- сертификат олимпиады/курса (даже на русском, если нужно — с переводом),
- письмо-настоятельная характеристика от учителя.
- Например:
Для магистратуры и особенно топ-университетов:
- Научные публикации или серьезные проекты — большой плюс.
- Если участвовал в международных конкурсах/олимпиадах — это супер, но даже российские олимпиады признаются (с переводом результата).
Это категорически не рекомендуется!
Фальсификация — повод для немедленного отказа, вне зависимости от страны и уровня университета. Вузы (особенно западные) часто проверяют портфолио: могут запросить оригиналы, позвонить руководителям проекта, зайти по ссылке и убедиться, что ты — автор. Обман вскроется быстро — с этого момента все твои попытки поступления в этот (и иногда похожие) вузы закрыты навсегда. Как правильно? Собирай только реальные, подтвержденные достижения!
Даже если их пока немного — это честно, а если успеешь сделать что-то ещё за год — добавишь. Можно включать дажё учебные проекты (“вот я делал сайт/робота/игру для школы...”), главное — твой вклад и описание, что ты реально сделал (желательно с кодом/фотками/ссылками). Всё, что не можешь подтвердить — лучше не включать. Итог: Портфолио — это подборка твоих реальных достижений, проектов, грамот и опыта, которые ты подтверждаешь документально (или ссылкой, или письмом). Придумывать ничего не надо — только правда работает в твою пользу! Даже небольшое, но честное портфолио ценится гораздо выше, чем липовые “достижения”.
Если хочешь, могу рассказать:
Как правильно оформить портфолио для подачи в вузы. Каким проектам лучше отдать приоритет. Или просто, какие примеры достижений обычно ценятся — скажи, интересно ли это!
Блин, ну я же не резиновый, как всё успеть? Ты тут описал программу для суперменов... жесть.
Ты абсолютно прав — объём дел, особенно если серьезно готовишься к поступлению, реально огромный. Такое ощущение бывает почти у всех, кто хочет добиться чего-то крутого после школы. Это нормально!
Несколько честных мыслей и советов
- Никто не делает всё и сразу. Даже самые "успешные" выпускники не вписывают себе в резюме 15 олимпиад, проект на 100 страниц, публикацию в Nature, TOEFL на 120 и Instagram с TEDx сразу после 11 класса 😃 Многие делают акцент на 1-2 вещах: либо олимпиады, либо проекты, либо сильную учебу и интересную внеклассную активность.
- Всё дело в приоритетах. Определи, что для тебя реально важно прямо сейчас. Минимально-базовые шаги для любого техвуза:
- Хорошо сдать ЕГЭ (без этого — никак).
- Не пустить английский на самотёк (иначе потом, в универе/работе/поездках — больно нагонять).
- Сделать 1-2 проекта/участия, которые тебе самому интересны (пусть это будет маленькая программа, сайт, или помощь с тех. проектом младшим).
- Никто не требует быть “универсалом”. Все вузы прекрасно знают, что у реальных школьников времени и сил не бесконечно. Важно не количество, а ЧТО ты делаешь и КАК это влияет на тебя.
- “Портфолио” можно добирать не только за один год, а и в университете Многие поступают в магистратуру за рубеж уже из российского вуза — там реально появляется время и опыт для проектов, публикаций, стажировок и др. Сейчас базовый шаг — поступить куда по силам (а дальше делать новые шаги).
- Отдых — это тоже важно! Не нервничать по поводу “я не справлюсь”, не сравнивать себя с фейковыми “ботаниками” из YouTube. Лучше всё делать по чуть-чуть, но каждый день, чем пытаться за один месяц прыгнуть до Луны.
Работаешь над ЕГЭ — 30-60 минут в день (или сколько реально можешь). Поддерживаешь/учишь английский — сериалы, небольшие упражнения, чуть-чуть “живого” языка. Выбираешь 1-2 проекта или конкурса в год (или одну втянутую в тебя внеурочную активность). Изучаешь вузы и поступление — пара вечеров на ресерч спецух/баллов. Всё остальное — по силы, желанию и настроению.
Не винить себя за то, что “не успел всё”, всё равно ты движешься вперёд. Супермены — это миф, все остальные — обычные люди, которые просто стараются сделать хотя бы ЧАСТЬ важного. Иногда “выстреливает” ОДНА сильная вещь — не обязательно быть медиасуперзвездой. Пиши, если хочешь узнать, как выбрать приоритеты или спланировать нагрузки “вживую”, чтобы не перегореть — помогу с конкретным расписанием или лайфхаками!