Leo núi checklist

Chuẩn bị

Plan chi tiết

Địa điểm
  Kiểm tra trên bản đồ
  Tải map offline
  Thông tin người dẫn đường
  Thông tin cứu hộ
  
Giao thông
  Kiểm tra phương tiện đi lại
  Kiểm tra lộ trình
  
Nhóm
  Chốt danh sách nhóm
  Làm quen, đánh giá các thành viên

Lương thực
  Nước uống
  Đồ ăn ( Bánh mì, chả, bánh chưng bánh tét, bánh trung thu, 
  Các loại bánh kẹo ( socola, kẹo ngậm )
  Trái cây 
  
Thuốc men
  Thuốc đau bụng
  Giảm đau
  Kháng viêm
  Vitamin
  Bông băng
  Kem chống nắng
  Thuốc xịt muỗi
  Thuốc chống vắt
  
Đồ sinh tồn
  Lều, tấm trải
  Dao
  Bật lửa
  Mền, túi ngủ
  Dây buộc
  Đèn phin
  
Phục trang
  Áo, quần
  Tất
  Mũ
  Áo mưa
  Găng tay leo núi
  Bảo vệ đầu gối
  Ống tay
  Khăn mặt
  
Đồ điện tử
  Sạc dự phòng no pin
  Điện thoại
  Tai nghe
  Loa
  Gậy selfe
  
Chuẩn bị về sức khoẻ, tinh thần
  Sức khoẻ tốt
  Tinh thần quyết tâm, tự tin
  Cắt móng tay móng chân