メントレ

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STEP1
あなたは試合で実力を発揮できますか？ yes / no
その理由は？

心技体の中で、一番重要だと思うものは？
心(番)(%)
技(番)(%)
体(番)(%)
その理由は？

心技体の練習鵜時間と割合を書いてください。
心(番)(%)
技(番)(%)
体(番)(%)
その理由は？



スポーツ心理学とは何か知っていますか？ yes / no
どんなものだと思いますか？

メンタルトレーニングをしたことがありますか？ yes / no
どのようにしていますか？

あなたは目的・目標を持って毎日練習していますか yes / no
どんな目的・目標ですか？

自分を分析してみると、スポーツに対するやる気などの態度はどうですか？

試合であがりますか? yes / no
試合でプレッシャーを感じることはありますか yes / no

試合でどれくらい自分の能力を出し切れますか？
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出せない 出せる



STEP2








	人生の目標	スポーツの目標	学習の目標
夢のような目標	落ち着きがあり、誰にでも気を使え、先を見据え、人徳のあり、目先の利益に惑わされない大人な男。	三段、14クライマー
50年の目標
40年の目標
30年の目標
20年の目標
10年の目標
5年の目標
3年の目標
2年の目標
今年の目標
半年の目標
3ヶ月の目標
今月の目標
今週の目標	集中する。姿勢を正す。笑顔	加重クライミング。筋トレ(腹筋、大胸筋)
今日の目	集中する。	イメージトレーニング	簿記スケジュール作成＆簿記少し読む
今の目標	集中する。