Các nguyên tắc cốt lõi trong đánh cầu lông:
Phán đoán quỹ đạo và hướng đi:
- Khi đối thủ với cầu/chậm nhịp: Chuẩn bị đón đường cầu đi thẳng góc với vai của đối thủ hoặc tản trệch ra ngoài cơ thể.
- Khi đối thủ chuẩn bị chạm cầu: Nhìn thẳng vào góc nghiêng của mặt vợt ở đúng tích tắc chạm, mặt vợt nghiêng hướng nào thì cầu bay hướng đó.
- Khi đối thủ xoay vai, kéo vung tay sâu về sau: Lùi trọng tâm, chuẩn bị tư thế phòng thủ một cú đập mạnh.
- Khi đối thủ vung tay ngắn, dừng đột ngột hoặc ghìm cổ tay: Lao lên lưới ngay lập tức để bắt quả bỏ nhỏ hoặc cắt cầu.
- Khi cầu bay bổng sâu về cuối sân (cảm giác sắp ra ngoài): Vẫn phải lùi theo sát cầu, vì lực cản không khí sẽ làm cầu giảm tốc đột ngột và rơi thẳng đứng xuống sát vạch.
Xác định vị trí và bộ pháp di chuyển: