- 7g Hefe (getrocknet, frisch, oder schon selbst gepflegt)
- 15g Zucker (oder Honig)
- 100g Mehl
- 100g lauwarmes Wasser
Alles gut mischen (z.B. 1 Minute in der Kitchen-Aid mit dem Mischer auf niedrigster Stufe) und dann 12-24 Stunden bedeckt stehen lassen. Dann abfüllen und in den Kühlschrank. Mit der Dauer experimentiere ich aktuell noch um die Triebstärke an die gewohnte Frischhefe anzugleichen.
Haltbarkeit sollte 14 Tage im Kühlschrank sein.
Verwendung etwas großzügiger als normale Frischhefe, also 40-50g auf 500g Mehl. Ggfs. etwas länger gehen lassen.
Offen und immer wieder Luft reinschütteln. Die Vermehrung ist aerob besser und auch vertreibt man so anaerobe Milchsäurebakterien. Wenn dann genug Hefe gewachsen ist, dann ist die Versauerungsgefahr auch geringer.
Ich habe die ersten Stunden alle 15-30 Minuten geschüttelt, später alle Stunde und habe auch immer wieder die Temperatur per Infrarotthermometer geprüft.