- 7g Hefe (getrocknet, frisch, oder schon selbst gepflegt)
- 15g Zucker (oder Honig)
- 100g Mehl
- 100g lauwarmes Wasser
Alles gut mischen (z.B. 1 Minute in der Kitchen-Aid mit dem Mischer auf niedrigster Stufe) und dann 12-24 Stunden bedeckt stehen lassen. Dann abfüllen und in den Kühlschrank. Mit der Dauer experimentiere ich aktuell noch um die Triebstärke an die gewohnte Frischhefe anzugleichen.
Haltbarkeit sollte 14 Tage im Kühlschrank sein.
Verwendung etwas großzügiger als normale Frischhefe, also 40-50g auf 500g Mehl. Ggfs. etwas länger gehen lassen.
Was mir auch noch untergekommen ist: mit lauwarmen Wasser eher vorsichtig sein. In einigen Rezepten wurde dann drauf hingewiesen lieber kaltes zu nehmen und von selbst auf 30 Grad kommen zu lassen ...